入会から7ヶ月の40代女性会員さん🙂

入会当初に比べてキツいメニューもこなせるようになってきました😉

 

パーソナルトレーニング8割パーソナルボクシング 2割の割合でトレーニングされていますがボクシングも上達してきました😎

 

最近では、せっかくパーソナルトレーニングを継続してるんだからと自分なりに食事にも気を付けているみたいで当トレーナーに食事の質問も多くなってきました😁

 

食事も大切なトレーニングですし自主的に生活習慣を改善されるのはとても大切な事だと思います☝️

 

下記写真はマルチマシンでスクワット中の写真です🙆

 

入会のきっかけは健康診断の結果が...との事でしたが今年は健康診断の結果が楽しみだと思います😉