はじめは皆、初心者!気軽に
ジムに体験に来てください

体験レッスンは6,000円(税込)で体験できます。 当スタジオ「BOX」ではプロボクサーのように追い込んだ練習ではなく、ボクシングの楽しさを存分に味わっていただくために、しっかりとした安全対策をとってレッスンしております。ボクシングの基礎練習は非常に難しく何年もかかります。基礎練習時点で挫折する方が多いのが現状です。そこで当スタジオでは安全な対人練習をしながら足りない部分の基礎を補っていく指導にしています。
当トレーナがカウンセリングをおこないながら最初から最後まで責任をもってあなたをサポートしますので、ご安心ください。
体験レッスンの際は、動きやすい服装、タオル、室内シューズをご持参ください。グローブは無料貸し出ししております。

トレーニングメニュー

レッスンは、軽い準備運動、筋力トレーニングからはじまり、トレーナーと鏡を見てフォームチェックをしながら、シャドーボクシングをして、トレーナーの持つミットへパンチを打ち込むミッ ト打ち、サンドバック打ちのあと、希望に応じてパンチを当てない実習練習のマスボクシングや、実際にパンチを当てるスパーリングなど、個々の要望に合わせたメニューを構成いたします。 初心者、未経験者、女性の方でもご安心下さい。

軽い準備運動、ストレッチ

まずは軽い準備運動、ストレッチからレッスンがスタートします。

筋力トレーニング

見た目の筋肉ではなく、しなやかなでスリムな体格を目指します

ボクシングトレーニング

シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグ打ち、実践練習など

カウンセリング

お客様1人1人に合ったメニューを考案いたします

プロボクサーの経験からダイエットに効果バツグン!

ボクシングはダイエットに最適

バナー

シェイプアップ目的でジムトレーニングをはじめた私ですが ボクシングをはじめる前はパチンコやお酒やタバコが好きで体型もメタボリックでした。
パチンコやお酒をやめてその時間をボクシングトレーニングに変えて生活改善に気をつけたところ最終的には25キロ体重がおちてバランスのよい体ができました。
自分自身すぐ太る体質でしたが継続することで太りにくくなりました。
ボクシングの魅力にひかれ他の仕事をしながらトレーニングを続けて現在はボクシングに関わる仕事までやるようになりました。
このような自分ですからボクシングをしたこともなく不安に感じる方がいるかもしれませんが 心配ありません。ダイエットをサポートするだけでなくボクシングのおもしろさをお伝えします。
ボクシングは有酸素運動で脂肪が燃焼され継続されれば体質が改善されます。
ダイエットにはもちろん健康維持、体型維持にはおすすめです。
女性も男性も明るく楽しくストレスが発散できるように無理のないダイエット計画を立てサポートさせていただきます。
プロボクサーの減量の経験からリバウンドなく太りにくい身体づくりを心掛けています。
完全予約制のパーソナルボクシングスタジオボックスにおまかせください。
体を動かしてストレスを発散してダイエットを成功させましょう。

Personal Boxing Studio Box

パーソナルボクシングスタジオボックス