• はじめてボクシングジムに入会してみて……10
  • 25 Apr 2019

岐阜北方アピタバス停前にありますパーソナルボクシングスタジオボックスです🙋

さて、はじめてボクシングジムに入会してのシリーズも10になりました笑

90キロ近くあった体重も70キロ近くまで体重も落ちてきて68キロまで体重を落とせば初試合に出場でれるよ(*´ヮ`*)てところまできてたのですがまさかの対戦相手がいなくて63キロまで落とせば対戦相手がいるとの事だったので8キロくらいの減量に挑んだのですが、中々今まで順調に体重が落ちていた時のようにうまくいかず、ジムの先輩に減量どうしてますか?と聞いてみると、ボクサーの減量はグラム計算やで?と言われました(・o・)!! ん?グラム計算?と思いましたので…え?何なんですか?グラム計算って?と聞いてみると1日に取る食事の量と摂取する水分の量を計算してトレーニング後寝る前に体重を計って減った量を計算して食事の量を減らすとの事でした(⊙.⊙)

※例えば減った体重が『1キロ』で摂取した食事+水分600なら痩せた体重は『400グラム』になるのです🙋でそこから摂取する食事のグラムを減らして減量していくとのことでへ~そうなのか(´°д°`)と思い、ジムの先輩に自分は今、0カロリードリンクとか0カロリーゼリーとか飲んでトレーニングしてるんですけど今までより何か体重いしすぐ疲れちゃうんですよ~(*>_<*)ノと言ってみると、そらそうやわ~笑カロリー取らな体動かんし水分しっかり飲まないと汗も出ないからそら体重落ちんわと笑われました笑

とりあえず低グラム高カロリーな食べ物食べて水をしっかり飲んでトレーニングしてみなと言われ内心ホントかよ?😅と思いましたが試しにやってみるかと思い低グラムで高カロリーといえばとコンビニで探していると…チョコレートが目についたのです笑

流石にナッツ入りとかは減量やし駄目かなと思い誘惑に負けず笑 BLAK味のチョコと水を買って食べて飲んでからジムワークする事にしたのですʕ´(ェ)`ʔ

するといつもならすぐ疲れて身体が重かったのが心なしかいつもより体が軽く感じて汗もいつもより大量にかいてる気がしました(;゚;ё;゚;`) !!

そしてジムワークが終わり体重を計ってみると……続きはまた…笑 m(_ _)m

Personal Boxing Studio Box

パーソナルボクシングスタジオボックス