• 入会から9ヶ月の30代男性のビフォーアフター!!
  • 25 Mar 2021

岐阜北方アピタバス停前にあります完全予約制元プロボクサー1対1指導(ペアも可)によりますパーソナルボクシングスタジオボックスです☝️

さて、タイトルにありますように下記写真が入会から9ケ月の30代男性のビフォーアフター写真です🙂

左側が入会当初、右側が現在です🤗

こちらの会員さんも他の会員さんと同じく軽い食事のアドバイスはしていますが食事制限はしていませんし、サウナスーツ等の厚着をしてのトレーニングもおこなっていません🙂当店独自のマルチマシンを使ったパーソナルトレーニングやサスペンショントレーニングにパーソナルボクシングを組合わせたトレーニングの結果見事に体つきが変わってきました😎

胸板が厚くなり腕も太くなって背中の筋肉もついて姿勢が良くなった気がします🤔

心なしか表情も自信に満ち溢れているような?

元メタボリック体型であった当トレーナーの経験としましては食事制限をしたほうが結果も出やすく痩せやすいとは思いますが、ストレスが溜まったりリバウンドでドカ食いしてしまい逆に太ってしまう場合があります😅

ですのである程度の食事制限、といっても普通に自分は3食(朝、昼、晩)食べますが基本的に高タンパク、低カロリーな食品をチョイスしての食生活を心がけています👍

少し置き換えての食事制限は苦を感じにくいです🤓

例えば、砂糖入りのコーヒーをブラックコーヒーに変えるとかだけでもOKです🤗

少しずつ置き換えていけばストレスが少なく食事制限できますよ🤗

 

 

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パーソナルボクシングスタジオボックス