• スクワット!!
  • 11 Oct 2020

岐阜北方アピタバス停前にあります完全予約制の元プロボクサー1対1指導(ペアも可)によるパーソナルボクシングスタジオボックスです🙂

当店に入会されて1ヶ月ちょいの30代男性会員さんにマルチマシンを使ったスクワットをやっていただいたのですが凄くキツかったので足腰に効果がありそうとおっしゃっていました😙

スクワットを行うことで、下半身の筋肉を中心に背筋や腹筋など全身を効率良く鍛える事ができるんです🙂

また筋力アップ以外にも基礎代謝の向上、成長ホルモンや『若返りホルモン』と呼ばれているんマイオカインの分泌、シェイプアップ効果など健やかで美しい身体へ導いてくれますので男女ともにおすすめのトレーニング種目です👍

 

Personal Boxing Studio Box

パーソナルボクシングスタジオボックス