• 3月も残すところわずかになりましたʕ´(ェ)`ʔ
  • 26 Mar 2019

3月は卒業や、就職、転勤、進学、さまざまな事情でそれまでの環境とお別れする季節でもありますね😌

そして、そろそろお花見シーズンですね🌸

お花見シーズンといえば当トレーナーも愛知県に在住時プロボクサー受験前に所属ジムの会長に勧められて岡崎市では、有名な『桜祭り』の一興で毎年、晴天の場合におこなわれる野外特設リング上でのスパーリング大会に出場したのを思い出します( * ´_` * )

試合後、美味しそうな屋台が並んでいて暴飲暴食して具合が悪くなったのも思い出します笑

ちなみに昨日、レッスン中に会員さんから興味深い質問がありました!(人'▽`) 

それは、レッスン中に水は、飲まないほうがいいんですか?と聞かれましたが答えは『水』は飲んでください!!🙆

水は空腹感を和らげたり代謝を良くしたりするので🙋

ただし最近の流行りのフレーバーウォーターは糖分が含まれている場合もありカロリーがありますので飲み過ぎると太る原因になりますしさらに甘みには依存性があり甘いものから抜け出せなくなる可能性があるので注意しましょう(º ロ º )

 

Personal Boxing Studio Box

パーソナルボクシングスタジオボックス