• 風邪予防に……
  • 27 Feb 2020

岐阜北方アピタバス停前にあります完全予約制で男女、年齢、経験関係無くトレーニング中にまわりを気にすることなく質問もしやすい環境での元プロボクサー指導による1対1(ペアも可)のパーソナルボクシングジムボックスです🙋

さて、最近、連日ニュースを騒がせてる新型コロナウィルスの話題で凄いことになってますが…風邪予防とウィルスに負けないよう手洗い、うがい、手指の消毒、マスク着用は徹底していますが風邪予防に自分の身体の免疫力を高めるため朝食にフルーツをプラスしてます🙋

何故朝からフルーツ?と思われるかもしれませんがフルーツの糖は果糖で、体に素早く吸収されて素早くエネルギーを作り出すことができるので朝食に向いてるんです👍

さらに体温が上がれば代謝が上がって燃焼できる体になりますし、フルーツの果糖は血糖値が上がりにくいのでダイエット中の方にもオススメです🙋

みなさんも新型コロナウィルスは勿論、風邪、インフルエンザが流行る時期ですし寒暖差もある時期なので体調管理に気を付けましょう😉

Personal Boxing Studio Box

パーソナルボクシングスタジオボックス